24/8
Blev vila fram till 24e, 4 dagar alltså. Räckte gott och väl för att suget skulle komma tillbaka.
Idag blev det dock inget gymmande, thaiboxningen har dragit igång igen!
Schemat kommer ungefär se ut på detta sätt som jag ser på saken nu:
Måndag: Thaiboxning
Tisdag: Gym (Bröst och rygg)
Onsdag: Thaiboxning
Torsdag: Gym (Axlar och mage)
Fredag: Gym (Biceps och triceps)
Lördag: Thaiboxning ev. ledig dag beroende på hur kroppen känner sig.
Söndag: Vilodag!
Får försöka klämma in lite benövningar här och där för att de inte ska glömmas bort helt. Eftersom det är en fördel att komma till thaiboxningen utan extrem träningsvärk så man fortfarande kan röra sig.
Hädanefter kommer passen också att förändras. Istället för lätta vikter, många set, supersets och många repetitioner kommer jag istället köra tyngre, mindre set, endast fåtal supersets under passet och få repetitioner.
Anledningen till detta är bland annat:
*Skolan har börjat, dvs. 3 timmars gympass hinner jag inte längre med
*Thaiboxningen har börjat, måste därför fördela krafterna så att de jämnar ut sig.
*Thaiboxningen står för uthålligheten och konditionen då jag inte anser det vara nödvändigt att köra det på gymmet.
Finns fler anledningar men orkar inte skriva ner alla.
